Liam Hemsworth teve que reavaliar sua dieta vegana após cirurgia de pedra nos rins

Liam Hemsworth está parecendo tão bom como sempre na capa do A saúde dos homens edição de maio de 2020 da revista, nas bancas em 21 de abril.

Aqui está o que o ator de 30 anos teve que compartilhar com a revista…

Sobre repensar sua dieta depois de se tornar vegano e acabar no hospital: “Fui vegana por quase quatro anos e, em fevereiro do ano passado, estava me sentindo letárgica. Então eu tenho uma pedra nos rins. Foi uma das semanas mais dolorosas da minha vida. eu estava fazendo imprensa para Não é romântico . Mas eu tive que ir ao hospital e fazer a cirurgia. Está tudo bem agora, felizmente. Mas uma vez que você tenha uma pedra nos rins, você tem 50% de chance de ter outra se continuar comendo do jeito que estava comendo. Bem, minha pedra nos rins em particular era uma pedra nos rins de oxalato de cálcio. Forma-se por ter muito oxalato em sua dieta. Os oxalatos são realmente ricos em muitos vegetais, especificamente espinafre, amêndoas, beterraba, batatas. Todas as manhãs, eu tomava cinco punhados de espinafre e depois leite de amêndoa, manteiga de amêndoa e também um pouco de proteína vegana em um smoothie. E isso era o que eu considerava super saudável. Então eu tive que repensar completamente o que eu estava colocando no meu corpo.” (Descubra algumas outras celebridades que teve que reavaliar o veganismo e começar a comer produtos de origem animal. )

Sobre a razão pela qual ele se tornou vegano em primeiro lugar: “Saúde com certeza. Vou de um extremo ao outro. Minha mãe sempre zomba de mim. Ela é como, “Se você pudesse encontrar um meio-termo feliz entre todas essas coisas que você faz, então você provavelmente estaria melhor”. Foi logo antes de começar a filmar Independence Day: Resurgence. Nos primeiros dois anos, me senti muito bem. Meu corpo estava forte, meu cardio estava alto. O que eu digo para todo mundo é ‘Olha, você pode ler o que quiser. Mas você tem que experimentar por si mesmo. Você tem que descobrir o que funciona melhor para o seu corpo.” E se algo funcionar bem por um período, ótimo, continue fazendo. Se algo muda e você não está se sentindo bem, você precisa reavaliar e depois descobrir.”

Sobre como ele aprendeu a lidar com a vida sob um microscópio: “Por um longo período de tempo, foi muito estressante, e isso realmente me afetou. Sim, olhe, há momentos em que você quer atacar e dizer algo... porque do meu ponto de vista, na maioria das vezes as coisas que são escritas sobre mim são completamente falsas. Há momentos em que você quer falar e há outros momentos em que não vale a pena, porque você só vai chamar mais atenção para isso, e então é melhor não pensar sobre isso e deixar tudo passar. Hoje em dia não quero investir mais tempo me preocupando com esse tipo de coisa. Lembro-me do que devo apreciar agora e aproveitar cada momento o máximo possível, seja trabalhando ou com minha família ou o que quer que esteja fazendo. Apenas tentando encontrar um lado positivo em tudo e aproveitar a vida o máximo possível.”

Para mais de Liam , Visita MensHealth.com .